राम-राम दोस्तों मैं हूँ विकास राजपूत !!
दोस्तों थोड़ा ठहरिए और सोचिए… की कभी-कभी हम बिना वजह उदास हो जाते हैं, या किसी अजनबी पर भरोसा कर लेते हैं, और हमें पता भी नहीं चलता कि पीछे से हमारा दिमाग कोई खेल खेल रहा है दोस्तों सच तो ये है कि हमारा दिमाग एक ऐसी ‘सुपरकंप्यूटर’ मशीन है जिसकी अपनी एक अलग ही कोडिंग होती हैं।
आज के इस आर्टिकल में, मैं आपके साथ 10 ऐसे मनोवैज्ञानिक सच (Psychological Facts) शेयर करने वाला हूँ, जिन्हें पढ़कर आप खुद को और अपने आसपास के लोगों को एक नई नजर से देखने लगेंगे ये सिर्फ जानकारी नहीं है, यह खुद को समझने का एक सफर है।
यहाँ हम ’10 Psychological Facts in Hindi’ के बारे में बात करेंगे, जो आपके विचारों और व्यवहार को समझने में मदद करेंगे।
10 Psychological Facts in Hindi
1.”खामोशी का शोर” (The Power of Silence)
दोस्तों जब आप किसी से कोई सवाल पूछते हैं और वह आधा-अधूरा जवाब देता है, तो बस चुप हो जाइए और उसकी आँखों में देखिए क्योंकि मनोविज्ञान कहता है कि इंसान को ‘सन्नाटा’ पसंद नहीं है और आपकी चुप्पी उसे इतना असहज कर देगी कि वह उस खालीपन को भरने के लिए सच बोलना शुरू कर देगा या और ज्यादा जानकारी दे देगा इसीलिए मौन रहना कभी-कभी सबसे बड़ा हथियार होता है।
2.”भ्रमित करने वाली भीड़” (Bystander Effect)
अगर आप किसी मुसीबत में हैं और आसपास बहुत भीड़ है, तो कभी भी “बचाओ-बचाओ” मत चिल्लाइए क्योंकि भीड़ में हर इंसान सोचता है कि “कोई और मदद कर देगा” इसे ‘Responsibility Diffusion’ कहते हैं इसीलिए इसकी जगह किसी एक व्यक्ति को पॉइंट करके बोलिए— “नीली शर्ट वाले भाई साहब, मेरी मदद कीजिए!” जब जिम्मेदारी एक व्यक्ति पर आती है, तो दिमाग तुरंत एक्शन लेता है।
3.”नींद में समस्याओं का समाधान”
क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप रात को किसी परेशानी के साथ सोए और सुबह उठते ही आपको उसका हल मिल गया? दरअसल, जब हम सोते हैं, तो हमारा ‘Subconscious Mind’ उन कड़ियों को जोड़ता है जिन्हें हम जागते हुए नहीं देख पाते। आपका दिमाग कभी नहीं सोता, वह रात भर आपकी लाइफ की पहेलियाँ सुलझा रहा होता है।
4.”नकल ही असली तारीफ है” (Mirroring)
दोस्तों अगर आप किसी से बात कर रहे हैं और वह अनजाने में आपके बैठने के तरीके या आपके हाथ हिलाने के स्टाइल की नकल करने लगे, तो समझ जाइए कि वह आप में बहुत ज्यादा दिलचस्पी ले रहा है इसे ही ‘Mirroring’ कहते हैं ये इंसान के दिमाग का तरीका है यह बताने का कि “मैं तुम्हें पसंद करता हूँ और तुम्हारे साथ तालमेल में हूँ।”
5.”अधूरे काम का बोझ” (Zeigarnik Effect)
दोस्तों हमारा दिमाग उन कामों को कभी नहीं भूलता जो अधूरे रह गए हैं यही वजह है कि ‘Cliffhanger’ पर खत्म होने वाले टीवी शोज हमें याद रहते हैं अगर आप किसी पुरानी बात को भूल नहीं पा रहे हैं, तो शायद इसलिए क्योंकि आपके दिमाग को उसमें कोई ‘Closure’ या अंत नहीं मिला और उसे लगता है कि फाइल अभी भी खुली है।
6.”झूठे की पहचान”
दोस्तों एक मनोवैज्ञानिक सच यह भी है कि जब कोई इंसान झूठ बोल रहा होता है, तो वह कहानी सुनाते समय हाथ के इशारे बहुत कम करता है क्यों? क्योंकि उसका दिमाग एक झूठी कहानी बुनने में इतनी मेहनत कर रहा होता है कि वह शरीर की भाषा को कंट्रोल करना भूल जाता है और उसकी पूरी एनर्जी सिर्फ शब्दों को सही बिठाने में लगी होती है।
7.”संगीत और नजरिया”
दोस्तों आप जिस तरह का संगीत सुनते हैं, आप दुनिया को भी उसी नजरिए से देखने लगते हैं अगर आप उदास गाने सुनते हैं, तो आपको हर चीज में दुख और कमी नजर आएगी वहीं, जोश से भरे गाने आपके दिमाग के डोपामाइन लेवल को ऐसा सेट कर देते हैं कि आपको चुनौतियाँ छोटी लगने लगती हैं ध्यान रखिए की संगीत सिर्फ मनोरंजन नहीं, बल्कि ये आपका ‘माइंडसेट बिल्डर’ है।
8.”प्लान बी की खराबी”
साइकोलॉजी कहती है कि अगर आपके पास किसी काम को करने के लिए ‘Plan B’ तैयार है, तो बहुत ज्यादा चांस हैं कि आपका ‘Plan A’ फेल हो जाएगा ऐसा इसलिए क्योंकि हमारे दिमाग को पता चल जाता है कि उसके पास एक सुरक्षा जाल (Safety Net) है, जिससे वह अपनी पूरी 100% ताकत पहले काम में नहीं लगाता।
9.”स्मार्ट लोग खुद को कम आंकते हैं”
दोस्तों इसे ‘Dunning-Kruger Effect’ कहते हैं क्योंकि जो लोग वास्तव में बुद्धिमान होते हैं, उन्हें हमेशा लगता है कि उन्हें अभी बहुत कुछ सीखना है इसके उलटा, कम जानकारी रखने वाले लोग खुद को सबसे बड़ा एक्सपर्ट समझते हैं इसलिए, अगर आपको कभी लगे कि आप कुछ नहीं जानते, तो मुबारक हो—आप असल में समझदार हैं!
10.”सच्ची खुशी का राज”
मनोविज्ञान के अनुसार, जब आप अपने ऊपर पैसा खर्च करने के बजाय दूसरों पर या ‘अनुभवों’ (जैसे यात्रा करना) पर पैसा खर्च करते हैं, तो मिलने वाली खुशी बहुत लंबी होती है क्योंकि सामान खरीदने की खुशी चंद दिनों में खत्म हो जाती है, लेकिन यादों की खुशी दिमाग में हमेशा के लिए नई बनी रहती है।
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निष्कर्ष (Conclusion)
दोस्तों हमारा दिमाग परतों में लिपटा हुआ है इन छोटी-छोटी बातों को समझकर आप न केवल बेहतर फैसले ले सकते हैं, बल्कि लोगों के साथ अपने रिश्तों को भी सुधार सकते हैं याद रखिए, आपकी सोच ही आपकी दुनिया बनाती है |
मैं विकास राजपूत आपका अपनी वेबसाइट पर स्वागत करता हूं यहां पर आपको मैं काफी ज्यादा बेहतरीन और यूनिक कंटेंट देने की कोशिश करता हूं क्योंकि मैं जिस विषय पर लिखता हूं उसकी मैं पहले बहुत ज्यादा रिसर्च करता हूं उसके बाद ही लिखता हूं इसीलिए आप मुझ पर आँख बंद करके विश्वस कर सकते है |